Doenças ocupacionais: causas, sintomas e prevenção

Em um mundo onde o trabalho ocupa uma parte significativa de nossas vidas, a saúde ocupacional vai muito além do que apenas uma simples preocupação - é uma necessidade essencial. As doenças ocupacionais, originárias das tarefas e ambientes laborais, surgem como um desafio contínuo tanto para os trabalhadores quanto para os empregadores. 

Neste conteúdo, preparado pela Clínica Crescer, iremos mergulhar fundo no universo das doenças ocupacionais, explorando suas nuances, desde as causas subjacentes até os sinais de alerta e, mais crucialmente, as estratégias eficazes de prevenção. 

Neste contexto onde a saúde e o bem-estar dos trabalhadores são fundamentais para o sucesso de qualquer empreendimento, entender e mitigar os riscos associados às doenças ocupacionais é essencial para criar ambientes de trabalho seguros, saudáveis e produtivos para todos.

Boa leitura!

O que são doenças ocupacionais?

As doenças ocupacionais, também conhecidas como doenças relacionadas ao trabalho, são condições de saúde que surgem como resultado direto das atividades realizadas no ambiente de trabalho. Elas podem ser causadas por diversos fatores, como exposição a substâncias químicas, agentes físicos ou biológicos, esforço repetitivo, posturas inadequadas, estresse ocupacional e condições de trabalho precárias.

Essas doenças podem se manifestar de várias formas, incluindo lesões musculoesqueléticas, distúrbios respiratórios, problemas de saúde mental, entre outros. O principal diferencial das doenças ocupacionais é que elas estão diretamente ligadas às condições e atividades do ambiente de trabalho, sendo consequência direta da exposição ou das demandas laborais.

Quando se fala em doenças ocupacionais, o Brasil atinge números significativos. Segundo a última pesquisa feita pelo Ministério da Saúde, o Sistema Único de Saúde (SUS) atendeu quase 3 milhões de casos de doenças ocupacionais entre 2007 e 2022.

Já as doenças ocupacionais psicossociais são condições de saúde mental que surgem como resultado direto das condições de trabalho e das interações sociais no ambiente profissional. Elas estão relacionadas ao estresse crônico, à pressão no trabalho, ao assédio moral, à falta de apoio social, à sobrecarga de trabalho, entre outros fatores psicossociais presentes no ambiente laboral.

Principais doenças ocupacionais psicossociais 

As principais doenças ocupacionais psicossociais incluem uma variedade de condições que afetam a saúde mental dos trabalhadores devido a fatores presentes no ambiente de trabalho. Entre as mais comuns, estão:

• Estresse no trabalho.

• Síndrome de Burnout.

• Ansiedade relacionada ao trabalho.

• Depressão relacionada ao trabalho.

Vamos saber mais sobre cada uma delas, seus sintomas e tratamentos.

1. Estresse no trabalho

O estresse no trabalho é uma das principais doenças ocupacionais psicossociais enfrentadas pelos trabalhadores em todo o mundo. Ele pode se manifestar de diversas maneiras e é causado por uma variedade de fatores presentes no ambiente corporativo. Aqui estão algumas características e impactos do estresse no trabalho:

• Causas do estresse no trabalho 

O estresse no trabalho pode ser desencadeado por diversos fatores, incluindo alta carga de trabalho, prazos apertados, falta de autonomia ou controle sobre as tarefas, conflitos interpessoais, ambiente de trabalho hostil e/ou pouco colaborativo, insegurança no emprego, entre outros.

• Sintomas físicos e emocionais

Os sintomas do estresse no trabalho variam de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem fadiga, dores de cabeça, tensão muscular, distúrbios do sono, irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração, entre outros. A longo prazo, o estresse crônico pode contribuir para o desenvolvimento de problemas de saúde mais graves, como doenças cardiovasculares, distúrbios gastrointestinais e distúrbios mentais.

• Impacto na produtividade e desempenho

O estresse no trabalho afeta negativamente a produtividade e o desempenho dos trabalhadores. Funcionários estressados tendem a cometer mais erros, ter menor capacidade de concentração e tomar decisões precipitadas. Além disso, o absenteísmo e o presenteísmo (estar presente no trabalho, mas não sendo produtivo) são comuns entre pessoas que sofrem de estresse ocupacional.

• Impacto no bem-estar e na qualidade de vida

O estresse no trabalho não afeta apenas a vida profissional, mas também a vida pessoal dos trabalhadores. Podendo causar problemas nos relacionamentos, diminuição do prazer nas atividades diárias, isolamento social e diminuição da qualidade de vida geral.

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2. Síndrome de Burnout

A Síndrome de Burnout é uma das doenças ocupacionais psicossociais mais reconhecidas e debilitantes enfrentadas pelos trabalhadores em todo o mundo. De acordo com dados da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), aproximadamente 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome.

Esta patologia caracteriza-se por um estado de exaustão física, mental e emocional causado por um prolongado e intenso desgaste no ambiente de trabalho. Aqui estão algumas informações sobre a síndrome de burnout:

• Sintomas

A síndrome de burnout se manifesta através de três principais grupos de sintomas:

Exaustão emocional: sentimento de esgotamento emocional, falta de energia e incapacidade de lidar com as demandas do trabalho.

Despersonalização: atitudes e comportamentos negativos em relação ao trabalho, distanciamento emocional dos colegas e clientes, cinismo e insensibilidade.

Diminuição da realização pessoal: sentimento de incompetência, baixa autoestima, falta de realização no trabalho e perda do senso de propósito.

• Causas

O burnout é frequentemente associado a ambientes de trabalho que apresentam altos níveis de estresse, pressão constante, falta de reconhecimento ou recompensa, sobrecarga de tarefas, conflitos interpessoais e expectativas irrealistas. Profissões que lidam com o cuidado de outras pessoas, como profissionais da saúde, assistentes sociais e professores, são particularmente propensas ao desenvolvimento de burnout.

• Impacto

A síndrome de burnout pode ter impactos significativos na vida pessoal e profissional dos indivíduos afetados. Além do sofrimento emocional e físico, o burnout pode levar a problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade, aumento do absenteísmo, diminuição da produtividade, comprometimento da qualidade do trabalho e até mesmo afastamento do emprego.

3. Ansiedade relacionada ao trabalho

A ansiedade relacionada ao trabalho é uma condição em que os indivíduos experimentam um nível excessivo de preocupação, medo ou nervosismo relacionado às demandas, expectativas ou pressões do ambiente de trabalho. Aqui estão alguns aspectos importantes sobre esta condição:

Causas

A ansiedade relacionada ao trabalho pode ser desencadeada por uma variedade de fatores, incluindo:

• Pressão por metas ou prazos apertados.

• Ambientes de trabalho competitivos ou hostis.

• Falta de apoio ou reconhecimento dos colegas ou superiores.

• Insegurança no emprego, como ameaças de demissão ou instabilidade financeira da empresa.

• Sobrecarga de tarefas e responsabilidades.

• Falta de controle sobre o próprio trabalho ou ambiente de trabalho.

Sintomas: 

Os sintomas da ansiedade relacionada ao trabalho podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:

• Preocupação excessiva com o desempenho no trabalho.

• Irritabilidade ou nervosismo frequente no ambiente de trabalho.

• Dificuldade para relaxar ou desligar do trabalho, mesmo fora do horário de expediente.

• Sintomas físicos, como dores de cabeça, tensão muscular, palpitações cardíacas, tremores ou sudorese.

• Dificuldade de concentração ou tomada de decisões.

• Evitar situações ou atividades relacionadas ao trabalho devido ao medo ou ansiedade.

Impacto

A ansiedade relacionada ao trabalho pode ter um impacto significativo na saúde mental, bem-estar e desempenho dos trabalhadores. Pode levar ao aumento do estresse, fadiga crônica, esgotamento emocional, dificuldades de sono, problemas de saúde física e até mesmo ao desenvolvimento de transtornos de ansiedade mais graves, como transtorno de ansiedade generalizada (TAG) ou transtorno de pânico.

4. Depressão relacionada ao trabalho

A depressão relacionada ao trabalho é uma condição em que os indivíduos experimentam sintomas depressivos como resultado direto das demandas, estresse e ambiente corporativo. Aqui estão alguns aspectos importantes sobre a depressão relacionada ao trabalho:

Causas

• A depressão relacionada ao trabalho pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo:

• Ambientes de trabalho estressantes ou tóxicos, caracterizados por alta pressão, conflitos interpessoais ou falta de apoio.

• Sobrecarga de tarefas e responsabilidades, levando a sentimentos de sobrecarga e incapacidade de lidar.

• Insegurança no emprego, como ameaças de demissão ou instabilidade financeira da empresa.

• Falta de reconhecimento ou recompensa pelo trabalho realizado.

• Condições de trabalho precárias, como longas horas de trabalho, falta de controle sobre o trabalho ou falta de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

Sintomas

Os sintomas da depressão relacionada ao trabalho podem incluir:

• Tristeza persistente ou sentimentos de vazio.

• Perda de interesse ou prazer nas atividades anteriormente desfrutadas.

• Fadiga ou falta de energia, mesmo após o descanso adequado.

• Alterações no apetite ou peso.

• Dificuldade para dormir ou excesso de sono.

• Dificuldade de concentração ou tomada de decisões.

• Sentimentos de inutilidade, culpa ou baixa autoestima.

• Pensamentos suicidas ou autodestrutivos.

Impacto

A depressão relacionada ao trabalho tem um impacto profundo na vida pessoal e profissional dos indivíduos afetados. Pode levar a problemas de saúde mental mais graves, afetar negativamente o desempenho no trabalho, levar ao absenteísmo frequente e até mesmo resultar em incapacidade para trabalhar.

5.  Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) 

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é um distúrbio de saúde mental caracterizado pela presença de pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos que causam angústia significativa e interferem nas atividades diárias de uma pessoa. Aqui estão algumas informações importantes sobre o TOC:

Obsessões

As obsessões são pensamentos, imagens ou impulsos indesejáveis e intrusivos que ocorrem repetidamente na mente da pessoa. Esses pensamentos geralmente são perturbadores e causam ansiedade intensa. Exemplos comuns de obsessões incluem preocupações com contaminação, pensamentos intrusivos sobre violência ou agressão, medo de prejudicar os outros, necessidade de simetria ou ordem perfeita, entre outros.

Compulsões

As compulsões são comportamentos repetitivos ou atos mentais em que a pessoa sente uma necessidade irresistível de realizar em resposta às obsessões, com o objetivo de reduzir a ansiedade associada. As compulsões podem incluir rituais de limpeza, verificação repetida, contagem, repetição de palavras ou frases, organização compulsiva, entre outros.

Impacto

O TOC pode ter um impacto significativo na vida diária da pessoa, afetando suas relações interpessoais, desempenho no trabalho ou na escola, e qualidade de vida em geral. A pessoa com TOC pode passar horas por dia envolvida em rituais compulsivos, o que pode levar à exaustão física e emocional. Além disso, a ansiedade constante causada pelas obsessões pode ser debilitante e levar a sentimentos de desesperança e isolamento social.

Como prevenir as doenças psicossociais no trabalho?

Prevenir as doenças psicossociais no trabalho envolve a criação de um ambiente de trabalho saudável, que promova o bem-estar mental e emocional dos funcionários. Aqui estão algumas estratégias para prevenir doenças psicossociais no trabalho:

1. Promover uma cultura de apoio e respeito

Fomentar um ambiente de trabalho onde os funcionários se sintam valorizados, respeitados e apoiados pelos colegas e pela liderança. Isso pode ser feito através de políticas e práticas que promovam a comunicação aberta, o trabalho em equipe, o reconhecimento do trabalho bem feito e a celebração da diversidade.

2. Fornecer recursos e suporte

Garantir que os funcionários tenham acesso a recursos e apoio adequados para lidar com o estresse e outros desafios psicossociais. Isso inclui programas de assistência ao empregado, aconselhamento psicológico, treinamento em habilidades de enfrentamento do estresse e grupos de apoio.

3. Promover o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Incentivar os funcionários a manter um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal, reconhecendo a importância de tempo para descanso, lazer, atividades físicas e familiares. Isso pode ser feito através de políticas que promovam horários flexíveis, teletrabalho, folgas remuneradas e férias regulares.

4. Identificar e gerenciar fatores de estresse

Realizar avaliações regulares de riscos psicossociais no local de trabalho para identificar potenciais fontes de estresse, como carga de trabalho excessiva, falta de controle sobre o trabalho, conflitos interpessoais ou insegurança no emprego. Em seguida, implementar medidas para reduzir ou gerenciar esses fatores, como redistribuição de tarefas, treinamento em habilidades de gerenciamento de estresse e resolução de conflitos, e promoção de uma cultura de feedback construtivo.

5. Promover a participação dos funcionários

Incentivar a participação ativa dos funcionários na tomada de decisões que afetam seu serviço e  seu ambiente de trabalho. Isso pode ser feito através de consultas regulares aos funcionários, grupos de trabalho participativos, e oportunidades para fornecer feedback sobre políticas e práticas organizacionais.

6. Oferecer educação e conscientização

Fornecer educação e conscientização sobre saúde mental e bem-estar no local de trabalho para ajudar os funcionários a reconhecer os sinais precoces de problemas psicossociais e a buscar ajuda quando necessário. Isso pode incluir palestras, workshops, materiais informativos e campanhas de sensibilização.

Onde encontrar atendimento psicológico de doenças ocupacionais?

Para garantir o bem-estar mental e emocional dos funcionários e lidar de forma eficaz com doenças ocupacionais psicossociais, é essencial buscar ajuda profissional qualificada. Nesse sentido, a Clínica Crescer se destaca como uma excelente opção para encontrar auxílio psicológico especializado. Com uma equipe de profissionais experientes e dedicados, a Clínica Crescer oferece um ambiente acolhedor e confidencial, onde os indivíduos podem receber suporte individualizado para lidar com os desafios psicossociais no trabalho.

Seja enfrentando o estresse no trabalho, a síndrome de burnout, a ansiedade relacionada ao trabalho ou qualquer outra doença ocupacional psicossocial, a Clínica Crescer está comprometida em proporcionar um espaço seguro e eficaz para a recuperação e o crescimento pessoal. Oferecemos uma abordagem centrada no paciente e técnicas terapêuticas comprovadas.

Portanto, se você ou alguém que você conhece está enfrentando dificuldades emocionais relacionadas ao trabalho, não hesite em buscar ajuda na Clínica Crescer. Com cuidado, compreensão e apoio profissional, é possível superar os desafios psicossociais e cultivar um ambiente de trabalho mais saudável e equilibrado para todos.